本念: Smart Health App for Sleep and Mental Well-being
本念 là một ứng dụng thông minh tập trung vào việc thúc đẩy sức khỏe giấc ngủ, sử dụng trí tuệ nhân tạo và dữ liệu lớn. Ứng dụng cung cấp bốn chức năng chính: Đánh giá Nhanh, Can thiệp Điều chỉnh, Phát thanh FM Thư giãn và Đánh giá Tâm lý. Bằng cách sử dụng AIoT, nó phát hiện các vấn đề liên quan và hướng dẫn người dùng thông qua việc tự huấn luyện trực tuyến để giảm bớt rối loạn giấc ngủ và sức khỏe tâm thần không tối ưu.
Đánh giá Nhanh: Sử dụng phần cứng thông minh để đánh giá vấn đề về giấc ngủ và sức khỏe tâm thần chỉ trong 3,5 phút. Người dùng không có phần cứng thông minh có thể sử dụng các thang đo đánh giá.
Can thiệp Điều chỉnh: Tạo ra kế hoạch can thiệp có mục tiêu sau khi xác định vấn đề, hướng dẫn người dùng thông qua thiền, tập trung tâm trí và phối hợp nhịp tim để dần dần vượt qua thách thức về giấc ngủ và sức khỏe tâm thần.
Phát thanh FM Thư giãn: Cung cấp nhạc thư giãn và âm thanh trắng hướng dẫn giấc ngủ để tạo ra trạng thái thư giãn, giúp người dùng ngủ nhanh chóng và vượt qua chứng mất ngủ.
Đánh giá Tâm lý: Người dùng có thể thực hiện các đánh giá có mục tiêu bằng cách sử dụng các thang đo khác nhau, chẳng hạn như đánh giá sức khỏe tâm thần toàn diện và đánh giá rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Để kết luận, 本念 là một ứng dụng được thiết kế cho những người đối mặt với vấn đề về giấc ngủ và sức khỏe tâm thần không tối ưu, cung cấp một cách tiện lợi để đánh giá và tự điều chỉnh, khai thác vào khả năng tự chữa lành bẩm sinh của người dùng.
